吃水果對身體健康有很大好處，為此寶寶的輔食食譜中總會有水果的身影。媽媽給寶寶吃的水果通常會有蘋果、梨、櫻桃、等等。但媽媽總給寶寶吃這么幾樣水果，寶寶會吃膩了，那么，還有哪些水果寶寶可以吃呢？一起來看看吧。

  一、牛油果

  美國醫(yī)生認為，牛油果是一種非常理想的嬰幼兒輔食。寶寶剛吃輔食時就可以吃牛油果，它有利于大腦細胞的增長并能加強記憶力。

  牛油果含有巨大的能量，寶寶每次吃一點就可以了。媽媽可以把牛油果切兩半，把果肉挖出碾壓成泥后給寶寶吃。如果寶寶覺得太膩口感不佳，媽媽可以把牛油果和香蕉一起做成泥給寶寶吃。

  牛油果剛買回來需要放置一段時間，等待表皮變黑，變軟后才能做成輔食給寶寶吃。

  二、啤梨

  啤梨是一種西方梨，它和東方梨在食用時機上有所不同。東方梨在鮮脆時使用最好，而西方梨則是在果肉熟軟時食用最佳。

  啤梨果肉松軟細膩，口感上佳，含有很多果汁，深受寶寶喜愛。在營養(yǎng)上，啤梨含有大量維生素B1、胡蘿卜素等等，對寶寶身體健康好處多多。

  媽媽可以把果肉攪拌成果泥給寶寶吃。如果覺得啤梨太甜，可以在米粉里加入啤梨給寶寶吃。

  三、草莓

  草莓不僅長得小巧玲瓏十分可愛，而且口感好，深受寶寶喜愛。寶寶在出牙后可以自行食用，不用媽媽操心。

  媒體曾經(jīng)報道寶寶吃草莓后出現(xiàn)了嘔吐拉肚子的癥狀。有的媽媽看到這樣的新聞后，就不讓寶寶吃草莓了。其實寶寶嘔吐拉肚子，并不是吃草莓造成的。媽媽在給吃之前，要把草莓用流動的水清洗干凈，并摘除草莓蒂。

  四、西梅

  寶寶吃固體食物易發(fā)生便秘，而西梅有緩解便秘的功效，媽媽不妨讓寶寶吃一點。媽媽在給寶寶吃西梅的時候要把果核去掉搗成泥狀喂給寶寶。媽媽還可以把西梅泥混在米粉里給寶寶吃。

  五、藍莓

  藍莓中花青素含量較高，這種物質(zhì)對寶寶大腦、視力和泌尿系統(tǒng)的發(fā)育很有幫助。媽媽在給寶寶吃藍莓時，可以直接食用，也可以做成藍莓湯給寶寶吃。藍莓湯里再加點原味酸奶會更美味，寶寶一定會很喜歡。

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